【マイエイジ/MyAge / GOODS】の『MyAge』 2020春号

キレイと元気をあきらめない!『MyAge』2020春号 今号も表紙は黒田知永子さん。
鮮やかなピンクのシャツが一足早く春の気分!巻頭のファッション特集では、年齢とともに難しくなる「女らしさ」のさじ加減について考えます。
自分もまわりも心地いい、“程よい”フェミニンとは 巻頭大特集は、ずばり「大腸力」!(30ページ)“腸活”がブームになって久しい今、改めて医療の分野で注目されているのが「大腸」です。
大腸にいる40兆個もの腸内細菌の群れ「腸内フローラ」が、全身の病気、心の病気から脳の病気にまで大きくかかわっていることが明らかに。
そして、その大事な大腸が劣化しはじめるのが40代〜50代なのです!自分に合ったヨーグルトを見つける方法とは 糖質オフダイエットが大腸環境を悪化させるってホント 長寿地域に暮らす人の大腸には「
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■」が多い! 免疫力を高め、肥満や糖尿病も予防してくれる「短鎖脂肪酸」の増やし方とは …などなど、大腸研究の第一人者にみっちり取材。
あなたの知らなかった“病気にならない”秘訣が満載です!ほかにも、骨盤底筋に効く超かんたんヨガや、失敗しない白内障治療の最前線、酸化より実はコワイ! 「糖化」を防ぐ食事法など、40〜50代女性の美と健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け!