【マイエイジ/MyAge / GOODS】の『MyAge』 2021春号

「閉経」の不安と疑問に答えます!『MyAge』2021春号 もう不調をガマンしないで! 40代からは、「閉経」の知識があなたを守ります巻頭は36ページの大特集、「閉経の不安と疑問にすべて答えます!」。
読者アンケートからわかった閉経前の月経トラブルの実態や、婦人科でできる更年期不調ケアのほか、「自分でできる更年期不調ケア」にもフォーカス。
自律神経を整えると更年期不調が改善するのはなぜ 心の不調に効く「セロ活・オキ活」って何 間違って実践している人も多い「骨盤底ケア」を絶対習得するコツとは など、あなたの“今、そこにある不調”にすぐに役立つ1冊です。
そのほか、
■40歳過ぎて見えにくいと感じたら。
「目の健康」のためにできること
■サラダじゃ足りない! 最新「食物繊維」の正しい摂り方
■ペしゃ髪・パサ髪を本気でなんとかする!
■withマスク時代の「大人眉」のオキテ
■落ち舌を改善してたるみ改善! 音読で小顔チャレンジ
■素敵女医が愛用する、美と健康にいい家電 など、40〜50代女性の健康に必ず役立つ情報がギュギュっと満載です!